你还在为夜夜失眠而烦恼嘛 你还在为熬夜有黑眼圈而伤心吗 教你五个方法 第一：洗漱护肤 第二：躺在床上 第三：放空思想 第四：深呼吸，按揉太阳穴 第五：人格，启动！！！